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培根菜心炒饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 22:50:28  阅读:872 来源:本站原创 作者:李小冉

健康功效

彩椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
培根:扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

剩米饭 红葱头
彩椒 菜心
培根酱油适量
适量适量

培根菜心炒饭的做法

  • 1.剩饭用点点水轻轻打散,菜心洗干净控分水,彩椒洗干净

  • 2.培根切粒,菜心切粒,彩椒切粒,红葱头拍扁切粒

  • 3.下点油热锅,把培根炒香捞起

  • 4.菜心翻炒几下后加点蚝油搅拌均匀捞起待用

  • 5.彩椒翻炒几下加点盐调味捞起待用

  • 6.加点油,爆香红葱头,倒入剩饭,炒散炒香后,加入培根、菜心、彩椒继续翻炒几下,加一点酱油调味即可(不用加太多,因为培根已有咸味)

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