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越南春卷的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 22:51:28  阅读:3864 来源:本站原创 作者:陈自瑶

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁
木耳:润肺止咳、补气、止血

食材用料

春卷皮适量 半肥瘦猪肉末200克
胡萝卜适量相克食物粉丝适量相克食物
葱花适量木耳适量相克食物
少许胡椒粉少许
鱼露少许 生抽少许
鸡精少许

越南春卷的做法

  • 1.准备好食材

  • 2.粉丝热水泡十分钟 软软的就可以切段了

  • 3.所有食材放调味料搅拌均匀

  • 4.这样就可以开始包春卷了

  • 5.在春卷皮上放上食材

  • 6.卷好 在最外面的皮沾上清水 左右两边如图折好

  • 7.油锅冒泡时就可以下锅了 左右两边要马上压好 防止馅料外漏

  • 8.炸到皮变得晶莹剔透就可以了

  • 9.捞起切好摆盘 配上酸果吃

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