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红苋菜猪肝汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-17 01:59:40  阅读:1253 来源:本站原创 作者:何晟铭

健康功效

猪肝:养肝明目、健脾、补气
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

猪肝1小块相克食物 红苋菜适量
四碗花生油适量
食盐适量白醋几滴相克食物

红苋菜猪肝汤的做法

  • 1.猪肝洗干净切片。

  • 2.将切好的猪肝片放到水龙头下冲洗十分钟,冲去血丝。

  • 3.倒入适量水,滴入几滴白醋泡半个小时。

  • 4.红苋菜摘好,洗干净。

  • 5.放进开水里焯一下。

  • 6.焯好的红苋菜。

  • 7.锅里烧开水,倒入猪肝,滴入几滴油煮三分钟。

  • 8.放入红苋菜煮两分钟即可上锅。

  • 9.加入盐搅拌均匀。

  • 10.装碗食用。

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