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培根批萨的做法和食材用料及健康功效

2017-10-17 02:16:38  阅读:6969 来源:本站原创 作者:张峻宁

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
培根:扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
洋葱:健胃、祛痰、利水

食材用料

富强粉 马苏里拉奶酪
西红柿相克食物培根
洋葱相克食物黄油
青椒相克食物胡萝卜相克食物
牛奶相克食物 酵母
相克食物
黑胡椒粉 蕃茄酱

培根批萨的做法

  • 1.与一般面食发面没啥区别,将面粉、酵母、盐、糖、牛奶混合,活成光滑面团,盖上保鲜膜。

  • 2.夏天室温1个小时左右,发酵至两倍大。

  • 3.将发好的面团揉几下排气,擀成厚面饼。比照烤盘大小,用手将中间推平推薄,边缘推出一圈厚边。再用叉子扠出若干小孔。

  • 4.西红柿过开水去皮、切成小丁,洋葱切成碎丁,黄油室温软化。小瓶中是柬埔寨产的黑胡椒。

  • 5.锅中放入黄油,先下洋葱丁炒至透明,再加入西红柿,最后放入盐、黑胡椒粉。

  • 6.青椒从横断面切成花形细圈,培根、红萝卜切片,洋葱切丝。整个洋葱的话可以切成圈。胡萝卜提前炒熟,放少许盐。

  • 7.奶酪叉成丝或用刀切成细条。所用工具就是叉萝卜丝的那种普通工具。

  • 8.电饼铛抹少许油,放入面饼。提前加热成半熟。电饼铛两面加热,为不影响面饼形状,用合适的东东支住上部。

  • 9.先将批萨酱抹到面饼上,再放约总量三分之一的奶酪,微波炉烧烤档高火3-5分钟。

  • 10.再将所有配菜均匀码上,最后将奶酪全部洒在上面。饼边涮上黄油。

  • 11.微波炉烧烤楼高火5分钟就OK啦!

  • 12.趁热吃啦。不喜欢放太多馅料,味蕾都来不及分出个滋味,还边吃边掉的。更乐于细品奶酪与面饼的口感。

  • 13.一定要配蕃茄沙司,味道很正点的。盘子有些狼藉呵。

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