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葱油鸡的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 00:49:11  阅读:5180 来源:本站原创 作者:责任编辑。陈微竹

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
香菇:补虚、健脾、化痰
芝麻油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

童子鸡半只土豆1个相克食物
香菇2个相克食物香菜2把相克食物
小葱2把相克食物生姜1个相克食物
红辣椒1个 生抽2大勺
芝麻油1勺 花椒油1勺
孜然粉适量适量
食用油适量料酒2大勺

葱油鸡的做法

  • 1.准备好材料,童子鸡洗净,去头去尾。

  • 2.均匀撒满盐和孜然粉(也可为胡椒粉)腌制,静置30分钟左右。

  • 3.配料洗好切段、切片、切丁,备用。

  • 4.取一口铁锅,锅底倒适量食用油,兜匀,底部铺满姜片、葱段。

  • 5.铺上其他料和鸡

  • 6.大火煮至冒蒸气,改小火焖20分钟左右。

  • 7.用筷子戳一下,能轻松戳透鸡肉就熟了,撒点花椒提味,此时可以关火。

  • 8.均匀得撒上生抽

  • 9.再撒葱花、椒圈,放入香菜

  • 10.食用油、芝麻油、花椒油,以2:1:1的比例加热,烧一个滚油,淋在上面就可以了。

  • 11.一顿简单的“大餐”就完成啦!开吃咯!

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