您当前的位置：现代生活网资讯正文

芥蓝炒山药的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 00:49:57  阅读：9446 来源：本站原创 作者：汤加丽

健康功效

芥兰：促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化
山药：止泻、健脾、补肺
木耳：润肺止咳、补气、止血

食材用料

芥兰1捆相克食物山药1节相克食物
木耳5片相克食物葱适量相克食物
姜适量相克食物油适量
盐适量

芥蓝炒山药的做法

  • 1.山药切片焯水

  • 2.芥兰焯水

  • 3.木耳断开，葱姜切丝

  • 4.锅中放油

  • 5.放入葱姜爆香

  • 6.加入芥兰

  • 7.加入山药

  • 8.大火翻炒调味放少许盐

  • 9.放鸡精翻炒均匀出锅

  • 10.盛盘

  • 11.成品图

上一篇：碎肉炒玉米胡萝卜的做法和食材用料及健康功效
下一篇：煎土豆丝饼的做法和食材用料及健康功效

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

热门排行