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猪肝炒瘦肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 02:21:36  阅读:4088 来源:本站原创 作者:莫少聪

健康功效

猪肝:养肝明目、健脾、补气

食材用料

猪肝300克相克食物 瘦肉200克
适量相克食物适量相克食物
适量相克食物 耗油适量
生抽适量料酒适量
适量

猪肝炒瘦肉的做法

  • 1.猪肝洗净,切薄片备用

  • 2.瘦肉洗净,切薄片备用

  • 3.葱取葱白切小段,蒜拍碎,姜切丝备用

  • 4.锅烧热,放油烧至八成热,放葱白,姜丝蒜爆炒

  • 5.炒出香味后,放猪肝翻炒

  • 6.炒到猪肝变白

  • 7.加入瘦肉快速翻炒

  • 8.然后放耗油

  • 9.再放一瓶盖料酒和适量生抽快速翻炒均匀,放水盖上锅盖

  • 10.焖煮至猪肝和瘦肉熟透,即可出锅

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