健康功效
土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
食材用料
| 土豆1个相克食物 | 胡萝卜1根相克食物 |
| 牛肉500克相克食物 | 大米2杯相克食物 |
| 清水适量 | 葱花适量 |
| 盐适量 | 五香粉适量 |
| 酱油适量 | |
土豆牛肉胡萝卜蒸饭的做法
1.土豆洗净切丁
2.胡萝卜洗净切丁
3.葱花切碎
4.牛肉切丁
5.炒锅烧热，放入油，放入牛肉丁炒至变色。
6.放葱花炝锅
7.放入土豆胡萝卜翻炒片刻，放入酱油、五香粉、盐翻炒均匀
8.装两杯大米，洗净，根据电饭煲说明书加入合适的清水。
9.将炒过的菜放入电饭煲内，搅拌均匀
10.蒸饭
11.完成后焖20分钟即可
