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双红玉米骨头汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 05:58:12  阅读:3903 来源:本站原创 作者:林志颖

健康功效

玉米:健脾、利水、祛湿
红萝卜:活血化瘀
西红柿:暖肝、健胃、消食积

食材用料

玉米1个相克食物红萝卜1个
西红柿1个相克食物 猪骨头380克
适量 鸡精适量

双红玉米骨头汤的做法

  • 1.备好材料.

  • 2.猪骨头用开水烫煮1分钟去血水.捞起沥干水份备用.

  • 3.红萝卜、玉米切块,西红柿切小块备用.

  • 4.把玉米、红萝卜、猪骨头放入高压锅中,再倒入2大碗水,盖上高压锅盖子,开中大火,锅上汽转小火,煲50分钟.

  • 5.50分钟后,关火,锅下汽,打开盖子,开中火,倒入西红柿煮8分钟,调入盐、鸡精.关火,双红玉米骨头汤完成了!

  • 6.成品图.

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