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培根土豆丝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 13:24:10  阅读:5696 来源:本站原创 作者:于娜

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
培根:扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
洋葱:健胃、祛痰、利水

食材用料

土豆2个相克食物培根2片
洋葱1个相克食物3瓣相克食物
香菜8克相克食物适量
黑胡椒粉少许

培根土豆丝的做法

  • 1.准备食材如图

  • 2.土豆去皮洗净

  • 3.土豆刨丝放入有水的碗中浸泡去淀粉,防止变黑。

  • 4.培根切粗丝,洋葱切丝,青葱香菜切段,蒜切茸。

  • 5.捞起土豆丝沥干水备用

  • 6.烧锅热油倒入洋葱丝爆香

  • 7.加入培根葱段续炒微焦黄

  • 8.然后放入土豆丝大火爆炒断生,放少许盐翻炒。

  • 9.起锅前撒少许黑胡椒粉,蒜茸香菜翻几下关火。

  • 10.成品图

  • 11.爱吃辣的朋友可以撒点辣椒粉

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