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胡萝卜炒蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 14:00:42  阅读:3277 来源:本站原创 作者:沈丽君

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

胡萝卜一条相克食物鸡蛋2个相克食物
2根相克食物2~3克
胡椒粉少许适量
酱油少许

胡萝卜炒蛋的做法

  • 1.材料准备好

  • 2.胡萝卜去皮刷成丝

  • 3.刷成丝后备用

  • 4.葱切成小丁

  • 5.鸡蛋打散备用

  • 6.热锅倒入适量油烧热放入鸡蛋液

  • 7.稍微定型后

  • 8.用锅铲炒散盛出备用

  • 9.同一个锅倒入适量油烧热放入胡萝卜丝

  • 10.炒软后

  • 11.倒入炒好的鸡蛋

  • 12.炒散,放入盐、胡椒粉和少量酱油快速翻炒片刻

  • 13.最后撒上葱花炒匀即可

  • 14.哇,香哦

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