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干锅土豆片的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 12:43:00  阅读:2564 来源:本站原创 作者:汤加丽

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
猪肉:补肾、滋阴、益气
红椒:温中、开胃、消食

食材用料

土豆两个相克食物 鲜香菇适量
猪肉适量相克食物红椒适量
洋葱适量相克食物少许
鸡精少许

干锅土豆片的做法

  • 1.准备好食材。

  • 2.土豆切片。

  • 3.瘦肉切片加生粉料酒腌一下。

  • 4.洋葱红椒和香菇各切片。

  • 5.锅中放少许油,下土豆片煎制,一面煎好煎另一面,煎好盛出待用。

  • 6.锅中放玉米油,下肉片煸炒。

  • 7.等肉一转色就加入洋葱和香菇继续翻炒一分钟。

  • 8.然后放入土豆和红椒片

  • 9.放入葱段,少许盐和鸡精调味即可出锅。

  • 10.成品图。

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