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韩式海带豆腐汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 15:13:45  阅读：6288 来源：本站原创 作者：鲍蕾

健康功效

海带：软坚、化痰、消痰
牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血

食材用料

冻豆腐一块海带一把相克食物
牛肉50克相克食物葱适量相克食物
姜适量相克食物蒜适量相克食物
韩国大酱一勺 韩式辣酱一勺
鱼露适量

韩式海带豆腐汤的做法

  • 1.韩式大酱，辣酱，肉切片，姜，蒜，洋葱切片

  • 2.冻豆腐化开

  • 3.锅中放油放入肉煸炒

  • 4.加入洋葱，姜，蒜煸香

  • 5.倒入酱油，大酱炒香

  • 6.翻炒均匀

  • 7.加入水喜欢辣的放勺辣酱

  • 8.放入海带丝。

  • 9.加入豆腐大火烧开

  • 10.加入鱼露

  • 11.出锅

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