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青椒木耳炒粉皮的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 14:43:11  阅读:2976 来源:本站原创 作者:巫迪文

健康功效

木耳:润肺止咳、补气、止血
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

木耳五朵相克食物青椒一个相克食物
粉皮干100克适量
适量相克食物 生抽适量

青椒木耳炒粉皮的做法

  • 1.粉皮干

  • 2.放锅里煮下,煮沸,盖盖子闷一会

  • 3.煮好后放在凉水里,过下凉水,这样就不会粘在一起

  • 4.食材准备好备用

  • 5.倒油加上葱花

  • 6.木耳青椒一起下锅翻炒

  • 7.加上粉皮,加生抽加盐加糖翻炒

  • 8.加点白开水防止粘锅,炒下装盘即可

  • 9.成品

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