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新宫爆鸡丁的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 16:20:34  阅读:4542 来源:本站原创 作者:蔡康永

食材用料

鸡胸脯肉400克 胡萝卜,黄瓜适量
黄飞红熟花生米100克 油,盐,葱姜蒜适量
鸡精,郫县豆瓣酱适量 胡椒粉,醋,生抽,糖适量

新宫爆鸡丁的做法

  • 1.鸡胸肉切丁备用

  • 2.放入料酒,油,水淀粉,胡椒粉,盐适量抓匀腌制30分钟

  • 3.胡萝卜,黄瓜去皮切丁备用

  • 4.花生米备用

  • 5.郫县豆瓣酱,葱姜蒜切好备用

  • 6.炒锅油热放入腌制好的鸡丁翻炒,炒好后出锅盛盘

  • 7.另起一锅油热放入葱姜蒜,出香味后放入郫县豆瓣酱

  • 8.出香味后放入鸡丁翻炒,再放入适量醋,糖翻炒

  • 9.然后再放入花生米

  • 10.放入胡萝卜丁,黄瓜丁翻炒

  • 11.最后再放入适量盐,鸡精关火

  • 12.出锅盛盘

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