苹果燕麦粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

苹果：除烦、养胃、生津
燕麦：止血、固表止汗、收敛

食材用料

苹果燕麦粥的做法

• 1.苹果去皮切小块加枣片一起下锅

• 2.锅开后转小火，熬二十分钟

• 3.然后放入燕麦，熬十分钟。（熬的时候边熬边用勺子搅，防止糊锅。

• 4.出锅前放枸杞。喜欢吃甜，可以放点蜂蜜味道也不错哦！