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葡式火龙果蛋挞的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 14:53:11  阅读:5656 来源:本站原创 作者:徐若瑄

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
火龙果:活血化瘀

食材用料

鸡蛋2个相克食物 绵白糖35克
火龙果半个相克食物 淡奶油100克
塔皮12个 鲜牛奶60克

葡式火龙果蛋挞的做法

  • 1.备齐蛋挞水用料

  • 2.新鲜火龙果半个,切成小块备用

  • 3.把牛奶和淡奶油放入无水无油干净盆中

  • 4.倒入鸡蛋液和糖用打蛋抽打均

  • 5.蛋挞液过筛一次,留下蛋挞液

  • 6.蛋挞皮提前从冷冻拿出自然化开

  • 7.把火龙果丁放入数个蛋挞皮中间

  • 8.倒入八分满蛋挞液,准备入烤箱烤制

  • 9.烤箱预热200度,上下火,中层烤20一25分钟即可

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