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奥尔良烤鸡腿的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 17:23:50  阅读:6511 来源:本站原创 作者:方中信

健康功效

鸡腿:温中、补精益髓、益气

食材用料

鸡腿2只相克食物 奥尔良腌料适量

奥尔良烤鸡腿的做法

  • 1.鸡腿洗净并切几刀

  • 2.把适量奥尔良腌料用水或成糊状

  • 3.鸡腿放入腌料中充分混合,腌制半小时以上

  • 4.将腌好的鸡腿放入烤箱中。我家的烤箱用的250度40分钟,期间要不定时的进行反面,带考至焦黄就可以出炉了。(烤箱的温度以自家烤箱为主)

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