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溜千张的做法和食材用料及健康功效

2017-10-22 23:57:11  阅读：7061 来源：本站原创 作者：于和伟

健康功效

千张：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

千张2张相克食物葱适量相克食物
姜适量相克食物香菜适量相克食物
高汤1勺

溜千张的做法

  • 1.千张叠好切细丝

  • 2.葱姜和香菜切好备用

  • 3.热油，放入葱姜炒香

  • 4.放入千张丝翻炒

  • 5.加入一勺高汤继续翻炒

  • 6.加入香菜继续翻炒

  • 7.出锅

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