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红烧兔肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 00:42:17  阅读:8349 来源:本站原创 作者:关之琳

健康功效

兔肉:解毒、凉血、扩张血管
山药:止泻、健脾、补肺
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

兔肉500克相克食物山药300克相克食物
油面筋10个20毫升
豆瓣酱30克相克食物酱油30毫升
红辣椒干10克黑木耳相克食物

红烧兔肉的做法

  • 1.主要材料图。

  • 2.将兔肉和山药切块。

  • 3.热锅放油。

  • 4.放入兔肉炒至断生。

  • 5.放入豆瓣酱翻炒。

  • 6.放入山药块,加水煮20分钟。

  • 7.加入酱油。

  • 8.加入红辣椒干,再煮10分钟。

  • 9.加入黑木耳和面筋。

  • 10.再煮10分钟即成。

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