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土豆版的糖醋排骨的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 00:17:00  阅读:9691 来源:本站原创 作者:袁成杰

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿

食材用料

土豆1相克食物 里脊肉50g
小油菜4颗大蒜2瓣相克食物
1段相克食物

土豆版的糖醋排骨的做法

  • 1.小油菜一切二,里脊肉片切1.5cm宽的薄片,土豆切3cm长1cm宽的片,里脊肉和土豆的厚度差不多就可,蒜切片,葱切葱花

  • 2.把切好的土豆,用里脊肉钱缠上,假排骨的样子初步形成

  • 3.再把每个假排骨分别蘸上一层淀粉,油温五成热时放入假排骨,炸成外壳有点硬硬的,土豆和肉片很薄,不要炸的时间过长,炸完倒出控油!

  • 4.锅底放一点油烧热,放薄片和葱花爆香,放入一勺番茄沙司,2勺糖,一勺盐,再放一勺白醋和两勺水,烧开后用水淀粉勾芡,放入炸好的假排骨!

  • 5.小油菜用开水烫一下,摆放到盘里装饰即可

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