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六月鲜酱油炒饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 00:16:00  阅读:4786 来源:本站原创 作者:陶虹

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

剩米饭1碗鸡蛋1个相克食物
香怱2根大蒜4瓣相克食物
1块相克食物 老葱花1段
六月鲜酱油10克蚝油半勺
少量食用油10克

六月鲜酱油炒饭的做法

  • 1.准备食材。

  • 2.香怱切成碎,蒜切成薄片,老葱切成段,姜切成片。

  • 3.鸡蛋打散。

  • 4.酱油放入米饭中,拌匀。

  • 5.鸡蛋液倒入拌好的米饭里拌匀。

  • 6.热锅放食用油,放入姜片,蒜片,葱段爆香,后捡出扔掉。

  • 7.倒入拌好的米饭用大火翻炒,加入少量盐,直到米粒在锅内蹦跳。

  • 8.放入葱碎,拌匀出锅。

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