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洋葱木耳炒蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 00:30:09  阅读：124 来源：本站原创 作者：周洁

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒：温中、开胃、消食

食材用料

鸡蛋3枚相克食物青椒一个相克食物
红椒一个木耳适量相克食物
洋葱半个相克食物油适量
盐适量 五香粉适量

洋葱木耳炒蛋的做法

  • 1.木耳提前泡发，所有食材洗净切块

  • 2.鸡蛋加少许盐打散

  • 3.油热8分下蛋液炒，不停翻动以免糊锅

  • 4.鸡蛋盛出备用，底油直接下所有材料同炒，加盐，五香粉炒一二分钟

  • 5.加鸡蛋同炒片刻出锅

  • 6.装盘

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