健康功效
猪蹄:补气、补血、润肤
黄豆:导滞、健脾、利水
食材用料
猪蹄两个相克食物 | 黄豆适量相克食物 |
葱段 | 八角四个 |
生姜相克食物 | 蒜头相克食物 |
油 | 盐 |
冰糖相克食物 | 生抽 |
老抽 | 料酒 |
鸡粉 |
冰糖黄豆炖猪脚的做法
1.冰糖准备备用
2.佐料切好备用,(葱,姜,蒜,辣椒,八角)
3.猪蹄,焯两遍水,控水,备用
4.黄豆提前泡发备用
5.锅里倒入油,烧至八成热,倒入猪蹄,翻炒两分钟倒入冰糖,料酒,生抽,老抽,佐料
6.翻炒均匀加盐,黄豆,翻炒均匀,倒入足量的水
7.大火,中火,小火的顺序,焖两个半小时,出锅