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冰糖黄豆炖猪脚的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 00:34:00  阅读:1011 来源:本站原创 作者:黄征

健康功效

猪蹄:补气、补血、润肤
黄豆:导滞、健脾、利水

食材用料

猪蹄两个相克食物黄豆适量相克食物
葱段八角四个
生姜相克食物蒜头相克食物
冰糖相克食物 生抽
老抽料酒
鸡粉

冰糖黄豆炖猪脚的做法

  • 1.冰糖准备备用

  • 2.佐料切好备用,(葱,姜,蒜,辣椒,八角)

  • 3.猪蹄,焯两遍水,控水,备用

  • 4.黄豆提前泡发备用

  • 5.锅里倒入油,烧至八成热,倒入猪蹄,翻炒两分钟倒入冰糖,料酒,生抽,老抽,佐料

  • 6.翻炒均匀加盐,黄豆,翻炒均匀,倒入足量的水

  • 7.大火,中火,小火的顺序,焖两个半小时,出锅

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