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鸡蛋饺的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 02:57:29  阅读:8416 来源:本站原创 作者:黄耀明

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

猪肉适量相克食物鸡蛋8个相克食物
小芹菜3根小葱3根相克食物
少许蚝油少许
淀粉少许酱油少许

鸡蛋饺的做法

  • 1.把鸡蛋,小葱,芹菜,洗净备用。

  • 2.猪肉剁成肉沫,放少许蚝油,酱油,盐,淀粉,葱白腌制。

  • 3.鸡蛋打碗里搅拌均匀,葱,芹芹切成段。猪肉按顺时针方向搅拌上劲。

  • 4.开中小火,炒锅放一点点油,拿一小勺的鸡蛋液慢慢倒入锅里。

  • 5.趁蛋液没有凝固,快速放入肉沫在蛋液的中间。

  • 6.放入肉沫快速合上蛋皮,两面煎成金黄色。

  • 7.按你需要量把全部鸡蛋煎好。

  • 8.全部煎好后放大半碗清水,少许酱油,盖上锅盖把水焖干,途中得翻几次鸡蛋,以免粘锅底。

  • 9.收干水分后放入葱,芹菜翻炒几下。

  • 10.鲜香美味的蛋饺出锅啦。

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