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胡萝卜糯米丸子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 04:15:41  阅读:1385 来源:本站原创 作者:萧正楠

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

胡萝卜一小段相克食物糯米30克相克食物
瘦肉30克3片相克食物
新鲜香菇一朵 葱花适量
食用油适量半勺
鸡精少许 生抽少许
白醋适量相克食物胡椒粉适量
白糖少许相克食物

胡萝卜糯米丸子的做法

  • 1.糯米提前浸泡3小时以上

  • 2.将鲜香菇,适量胡萝卜,姜洗净剁碎

  • 3.瘦肉洗净剁碎和香菇,姜,胡萝卜放在一起,调入适量盐,鸡精,生抽,白醋,白糖和胡椒粉滴入少许食用油均匀搅拌

  • 4.再次剁碎

  • 5.做成丸子

  • 6.胡萝卜切圆片放置盘里

  • 7.糯米洗净沥干水份

  • 8.将做好的丸子表面均匀裹满糯米

  • 9.依次放在胡萝卜片上面

  • 10.点缀胡萝卜末

  • 11.放入蒸锅里蒸20分钟

  • 12.出锅点缀葱花即可

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