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素鸡豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 02:03:53  阅读：5669 来源：本站原创 作者：郑钧

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

素鸡1段葱2根相克食物
料酒20克酱油适量
鸡精3克糖5克相克食物
醋适量相克食物油60克

素鸡豆腐的做法

  • 1.素鸡洗净切薄片

  • 2.油放多点7分熟下素鸡

  • 3.煎炸至两面金黄色

  • 4.放料酒，酱油，糖，醋，再继续煎炸1~2分钟并翻面，使两面都均匀上色，加点水焖煮2~3分钟

  • 5.撒鸡精装盘撒葱花即可

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