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蒜苗爆猪肝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 03:41:49  阅读:2059 来源:本站原创 作者:董卿

健康功效

猪肝:养肝明目、健脾、补气
蒜苗:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

猪肝250克相克食物蒜苗两根相克食物
适量适量
味精适量相克食物料酒适量
适量相克食物胡椒粉适量
生抽少许

蒜苗爆猪肝的做法

  • 1.猪肝买回来用盐水浸泡2小时以上,这样可去除一些残留物。

  • 2.把猪肝切薄片。

  • 3.切好的猪肝放入碗中,加适量油、盐、味精、料酒、姜末、胡椒粉、淀粉抓匀。

  • 4.姜切丝,蒜切段。

  • 5.油锅烧热,下姜丝爆香。

  • 6.倒入猪肝快速划散。

  • 7.待猪肝变色后立即加入蒜苗。

  • 8.加适量生抽、胡椒粉,倒入料酒炒匀即可。

  • 9.出锅装盘。

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