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芹菜炒百合的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 04:12:26  阅读：1316 来源：本站原创 作者：朱伟珊

健康功效

芹菜：除烦、平肝、清热
百合：安神、清心、润肺

食材用料

芹菜300克相克食物百合2颗相克食物
油2大调羹 盐1小调羹
鸡精1小调羹

芹菜炒百合的做法

  • 1.准备食材 洗净

  • 2.准备食材 洗净

  • 3.芹菜切斜块

  • 4.芹菜和百合用开水焯一下

  • 5.坐锅点火放油 芹菜和百合倒入锅中翻炒，不要炒太久

  • 6.放盐和鸡精就可以盛盘了

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