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香炸鱿鱼圈的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 14:06:44  阅读：7810 来源：本站原创 作者：张国立

健康功效

胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

鱿鱼圈适量面粉适量
鸡蛋一个相克食物 面包屑适量
胡椒粉适量料酒适量
盐适量 鸡精适量

香炸鱿鱼圈的做法

  • 1.取出鱿鱼圈化冻

  • 2.将化好冻的鱿鱼圈洗净，放入适量的盐，鸡精，胡椒粉，料酒进行入味

  • 3.准备好面粉，鸡蛋液，面包屑

  • 4.将入味的鱿鱼圈先裹上一层面粉

  • 5.然后放到鸡蛋液中

  • 6.最后放到面包屑中打个滚

  • 7.锅中放油烧热，把鱿鱼圈下到锅里炸至金黄色捞出

  • 8.最后装盘

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