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肉末炒豇豆的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 15:37:48  阅读：1564 来源：本站原创 作者：童安格

健康功效

豇豆：健脾、利湿、补肾填精
西红柿：暖肝、健胃、消食积
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

豇豆相克食物西红柿相克食物
青椒相克食物 蒜，姜
油 肉末
蒜苗，小葱 盐
鸡精，味精芹菜相克食物

肉末炒豇豆的做法

  • 1.准备食材，豇豆切细

  • 2.西红柿青椒切细

  • 3.锅里放点油炒肉末

  • 4.炒好肉末后放姜和蒜炒一下后，放西红柿和青椒和鸡精和味精炒一下后

  • 5.肉末青椒炒后放盐和豇豆炒一下后，准备起锅的时候放芹菜和蒜苗和小葱

  • 6.肉末炒豇豆就成了

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