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绿豆桂花糕的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 20:59:12  阅读:4375 来源:本站原创 作者:阿朵

健康功效

绿豆:暖肝、利水、清热
蜂蜜:暖肝、补脾胃、润肺止咳
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

绿豆400克相克食物黄油20克
蜂蜜20克相克食物 炼乳10克
奶粉25克白糖15克相克食物
糖桂花适量

绿豆桂花糕的做法

  • 1.绿豆泡4小时

  • 2.冷水下锅,水开了再煮5分钟

  • 3.过冷水用手搓掉绿豆皮

  • 4.看。搓好的绿豆

  • 5.把绿豆上锅蒸50分钟,再用料理机打成泥。

  • 6.锅里放黄油、绿豆泥、奶粉、蜂蜜、糖、炼乳小火翻炒至不沾锅。

  • 7.搓成50克的圆球

  • 8.压入模具里,压紧压实点花纹好看些。

  • 9.摆盘

  • 10.淋上糖桂花,美美哒!放入冰箱冷藏一会口感更佳!

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