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山药果汁牛奶的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 23:39:52  阅读:3861 来源:本站原创 作者:张靓颖

健康功效

山药:止泻、健脾、补肺
木瓜:和胃、通络舒筋、化湿
苹果:除烦、养胃、生津

食材用料

山药相克食物木瓜相克食物
苹果相克食物牛奶相克食物
蜂蜜相克食物

山药果汁牛奶的做法

  • 1.准备材料:山药250g,木瓜四分之一个,苹果半个,蜂蜜少许,鲜奶适量。

  • 2.主料洗净去皮并放入搅拌机内。

  • 3.加入蜂蜜搅拌成泥状原汁。

  • 4.最后加入鲜奶拌匀即可饮用。

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