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蜜糖叉燒的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 10:23:41  阅读:2982 来源:本站原创 作者:胡歌

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

五花肉一斤兩條
乾蔥兩個 紅椒三隻
蒜頭三瓣 叉燒醬三湯匙
蜜糖一湯匙相克食物適量

蜜糖叉燒的做法

  • 1.准俻食材~五花肉~蒜頭~蔥~紅椒~乾蔥~叉燒醬~蜜糖

  • 2.豬肉洗淨抹乾水~切厚條

  • 3.薑切片~蒜頭拍扁~蔥切段~乾蒽一開四

  • 4.將薑片~蒜粒~蔥段~乾蔥~紅椒放上五花肉上~接著放下叉燒醬

  • 5.五花肉和他其的材料攪拌均勻~腌制一小時

  • 6.按下煮飯制~鍋底擦上一層薄薄的油~將五花肉倒入鍋里~一塊塊排好~不要重疊

  • 7.飯煲總有十分鐘跳制~打開飯煲~將五花肉翻別的一邊烤五分鍾~再放入蜜糖烤多五分鍾~美味的蜜汁叉燒完成了

  • 8.用筷子夾起叉燒~等五分鍾切小塊~鍋里還有小小汁~想濃味~可以放下鍋里的叉燒汁

  • 9.美味的蜜汁叉燒完成~可吃

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