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炒花蚬子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 10:15:33  阅读:1807 来源:本站原创 作者:方文山

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

黄蚬子300克适量相克食物
2瓣相克食物 红尖椒一个
一根相克食物 小辣椒2个
适量 生抽适量
适量相克食物料酒适量

炒花蚬子的做法

  • 1.黄蚬子提前浸泡吐沙

  • 2.葱切长段,姜切丝,蒜头切片,红尖椒切丝,小辣椒切细备用

  • 3.锅里水烧放入黄蚬子煮至黄蚬子开口

  • 4.捞起黄蚬子至盘,煮黄蚬子的汤盛碗备用

  • 5.净锅放适量油下入姜蒜和小辣椒爆香

  • 6.放入黄蚬子和红尖椒翻炒,洒适量黄蚬子汤汤,调入适量盐,生抽,料酒和醋

  • 7.最后放入葱段翻炒至收汁即可

  • 8.出锅装盘

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