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番茄苹果肉片的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 10:33:12  阅读:2134 来源:本站原创 作者:何晴

健康功效

猪里脊肉:补肾、滋阴、益气
苹果:除烦、养胃、生津
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

猪里脊肉200g相克食物苹果50g相克食物
胡萝卜50g相克食物适量
2g番茄酱1大勺相克食物
10g相克食物白醋3ml相克食物
淀粉适量

番茄苹果肉片的做法

  • 1.把猪里脊肉切成薄片。

  • 2.加入盐水淀粉上浆备用。

  • 3.胡萝卜和苹果去皮切成片。

  • 4.取一碗加入番茄酱糖白醋盐淀粉和适量的清水勾兑成番茄汁。

  • 5.锅中放油烧热,下入肉片滑散。

  • 6.下入胡萝卜片煸炒片刻,捞出。

  • 7.锅中留底油倒入番茄汁。

  • 8.大火烧开转中火烧至汤汁粘稠。

  • 9.倒入滑散的肉片胡萝卜和苹果片,快速翻炒均匀即可。

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