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炸酱面(菠菜汁版)的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 10:17:14  阅读:3183 来源:本站原创 作者:张超

健康功效

菠菜:平肝、止血、润燥
大葱:通阳、解毒、活血
料酒:活血化瘀

食材用料

菠菜400克相克食物面粉720克
猪肉馅150克大葱适量相克食物
石桥大酱一袋两小勺
红烧酱油两小勺蚝油一大勺
食用油一大勺花椒20粒左右
香油适量 生抽一小勺
料酒一小勺白糖两小勺相克食物
香油一小勺

炸酱面(菠菜汁版)的做法

  • 1.菠菜洗净控水,切碎放料理机打成菠菜汁,我用400克菠菜出了370克汁,因为比较浓稠,挂料理杯上一些。将面粉倒入菠菜汁加一小勺盐和成较硬面团,静置半小时;

  • 2.将面团放到案板上;

  • 3.两面撒干粉;

  • 4.将面团擀成长方形面饼,横向切两刀,变成三块面饼;

  • 5.用压面机压两遍,成面片,这样做出的面条更有劲道;

  • 6.给孩子做我选细面档;

  • 7.出面;

  • 8.看,又长又均匀的面条,用压面机比手工切的规矩;

  • 9.面条做好均匀撒干粉;

  • 10.放一旁,再做其他的;都做好后烧水,炸酱;

  • 11.肉馅用一小勺盐、蚝油、料酒、生抽腌制一会儿;

  • 12.石桥大酱用清水调稀备用;

  • 13.锅中倒油烧热,倒入花椒炸香,花椒捞出不要;

  • 14.倒入葱花爆香;

  • 15.倒入肉馅翻炒至变色后倒入红烧酱油,翻炒均匀;

  • 16.倒入大酱和白糖;

  • 17.不停搅拌至粘稠,出锅前淋香油;

  • 18.利用做炸酱的时间把面条煮熟,捞出过下凉水,浇上酱汁,可以美美的享用啦!

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