健康功效
鲫鱼:和胃、健脾、活血通络
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
鲫鱼一条相克食物 | 鸡蛋2个相克食物 |
姜一块相克食物 | 香菜适量相克食物 |
油适量 | 盐适量 |
鸡蛋鱼的做法
1.准备好食材
2.鲫鱼洗净备用
3.姜切姜丝,香菜切沫
4.锅中下油烧热,转小火,下鸡蛋煎,煎好后,盛起备用
5.锅中下油烧热,下姜丝爆香,下鲫鱼两面煎至八成熟
6.下水,盖上盖子,大火烧至水开,汤白
7.下煎好的鸡蛋继续盖上盖子煮几分钟,关火
8.下盐下香菜沫即可盛起
9.汤浓鲜甜,满满蛋白质