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黄花鱼罐头的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 14:40:38  阅读:7323 来源:本站原创 作者:岳红

健康功效

白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

黄花鱼3斤 葱姜蒜适量
白糖适量相克食物 烤醋适量
八角花椒粒红辣椒丝适量 料酒 盐 生抽适量

黄花鱼罐头的做法

  • 1.葱姜蒜切好,辣椒丝花椒粒备好。

  • 2.黄花鱼去头,摘去内脏洗净,拌上适量料酒盐葱姜蒜腌制二十分钟。入油锅炸制之前,拌少量面粉。

  • 3.锅中油烧热后放入黄花鱼炸至酥脆。鱼可以炸的火大些。鱼一次不要放的太多,炸不好鱼肉易碎。

  • 4.炸好的一大盘黄花鱼。

  • 5.炸鱼的油锅留少许底油烧热,下入葱姜蒜,八角干红辣椒丝花椒粒稍炒几下,再加入适量白糖烤醋生抽和黄花鱼,加适量清水大火烧开。

  • 6.把烧开的汤和鱼倒入高压锅压制二十分钟。我是压好以后在压力锅里放了一夜,使鱼充分入味。

  • 7.把压好的鱼倒入普通锅中火收汤,待汤汁粘稠即可装盘。

  • 8.成品:香酥味道鲜美的黄花鱼罐头,可与超市买的鱼罐头媲美哦!

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