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蒜苗炒肉片的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 15:42:34  阅读:9939 来源:本站原创 作者:冯德伦

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
味精:升压、富含蛋白质、富含钠
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

五花肉一块 尖椒两个
蒜苗试量相克食物 椛椒试量
味精试量相克食物料酒10克
豆瓣酱20克相克食物红椒四个

蒜苗炒肉片的做法

  • 1.五花肉是我提前煮好的放在冰箱里随时使用。

  • 2.把五花肉切小片,辣椒切块,红椒切段,蒜苗切段。

  • 3.锅里倒试量的油烧热。

  • 4.五花肉放锅里炒出油,放椛椒。

  • 5.葱姜蒜切片放入锅炒香

  • 6.放红椒料酒炒均匀。

  • 7.在放尖椒,豆瓣酱炒均匀。

  • 8.在放蒜白炒均匀

  • 9.在放蒜苗,味精炒均匀出锅。

  • 10.成品图

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