菜梗炒腊肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

腊肉：保护神经系统、补血、护齿
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

菜梗炒腊肉的做法

• 1.把菜梗撕去外衣，切成断

• 2.腊肠斜刀切成一般厚片

• 3.油锅加水烧沸腾，倒入菜梗焯一下水

• 4.油锅烧热，放入适量的油，倒入腊肠煸炒半分钟至一分钟出油

• 5.倒入焯过水的菜梗，加入适量的盐，酱油翻炒

• 6.五分钟左右可以出锅啦！赶快品尝吧！