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五彩奶香南瓜蛋糕的做法和食材用料及健康功效

2017-10-28 02:13:54  阅读:8331 来源:本站原创 作者:齐秦

健康功效

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

鲜奶油50克南瓜500克相克食物
葡萄干10克枸杞10克相克食物
五彩蜜豆10克白糖10克相克食物

五彩奶香南瓜蛋糕的做法

  • 1.南瓜去皮,切块,摆在蒸屉上,蒸20分钟。

  • 2.把葡萄干和构杞用温水泡开,小心地洗净上面的灰尘,蜜豆切成小粒。

  • 3.鲜奶油里加入白糖,用打蛋器打成糊状。

  • 4.蒸好的南瓜用勺子压成南瓜泥。

  • 5.在南瓜泥里拌入葡萄干、枸杞、蜜豆,留少许葡萄干和枸杞备用。

  • 6.稍凉后,再拌入打发的鲜奶油。

  • 7.把搅拌均匀的南瓜泥倒在生菜上,用叉子小心地在外层划出纹路,做成一个蛋糕形状。

  • 8.最后装饰上葡萄干和枸杞,滴上些许沙拉酱即可。

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