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萝卜丝蛤蜊肉水饺的做法和食材用料及健康功效

2017-10-28 02:14:04  阅读:4961 来源:本站原创 作者:李连杰

健康功效

韭菜:温中、补肾、解毒
猪肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

普通面粉500g 萝卜丝400g
韭菜230g相克食物 新鲜蛤蜊1000g
猪肉150g相克食物香葱适量相克食物
适量相克食物适量
生抽适量 植物油适量
温水250g

萝卜丝蛤蜊肉水饺的做法

  • 1.面粉放少许盐加温水和成面团饧15到20分钟。

  • 2.萝卜擦丝放锅里加适量水盖上锅盖烧开后闷5分钟。

  • 3.捞出过凉水挤干水分切碎。

  • 4.韭菜洗净沥干水份切碎。

  • 5.切碎的萝卜丝,韭菜装盆备用。

  • 6.肉切块,葱姜切末。

  • 7.装入盆内,加适量生抽拌匀腌渍30分钟入味。

  • 8.蛤蜊洗净。

  • 9.用刀刨开蛤蜊取出蛤蜊肉。(新鲜蛤蜊肉汤汁很多,要把汤汁避干)

  • 10.腌渍好的肉块,蛤蜊肉倒入菜馅盆里加适量植物油,盐拌匀。

  • 11.面团揉光滑,擀成长条。

  • 12.切成大小相等的小面剂子。

  • 13.擀皮。

  • 14.取一个饺子皮放入适量馅料,开始包饺子了。(可以包成自己喜欢的形状)

  • 15.包好的饺子。

  • 16.锅内加水大火烧开,放入饺子,用笊篱贴锅边轻轻往前推至饺子完全飘起并煮开。

  • 17.煮开后点一遍凉水烧开,在重复一次就可以了。

  • 18.出锅装盘,享受美味吧!

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