蕨菜炒肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

蕨菜：富含胡萝卜素、解疮毒、活血化瘀
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

蕨菜炒肉的做法

• 1.准备好食材

• 2.蕨菜切段，洗净备用，肉切丝，蒜切碎

• 3.入油，用肥肉炸油，放入瘦肉丝煸炒

• 4.煸完肉，加十三香和少量蒜爆香

• 5.放入蕨菜，翻炒

• 6.倒入酱油和盐

• 7.继续翻炒至熟，加入蒜末出锅

• 8.成品图