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新奥尔良披萨的做法和食材用料及健康功效

2017-10-28 02:43:49  阅读:5019 来源:本站原创 作者:贺一航

健康功效

鸡肉:温中、补精益髓、益气
黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇

食材用料

一、面饼原料: 高筋面粉140g
低筋面粉60g 温水100ml
色拉油/玉米油10g12g相克食物
3g 干酵母3g
二、馅原料: 马苏里拉芝士200g
火腿肠150g鸡肉180g相克食物
洋葱丝80g 青椒丝70g
披萨草适量 三、酱原料:
洋葱粒40g 青椒粒30g
番茄酱45g相克食物黄油30g
橄榄油20g 新奥尔良腌料50g
适量/不加

新奥尔良披萨的做法

  • 1.将面饼原料混合后揉成光滑的面团,盖上保鲜膜,发酵约一小时,使面团变2倍大。我用面包机自动和面发酵,用了一个半小时,投料时注意糖、盐要与酵母分开。

  • 2.面团发酵时准备酱原料。

  • 3.将酱原料用煎锅炒成披萨酱。

  • 4.充分利用时间,准备馅原料,用保鲜膜盖好备用。这次我没准备鸡腿肉,不过也很好吃。如需鸡肉,提前腌制切好炒熟。

  • 5.面团发酵好后按压排气,均分2份,揉成光滑的面团,盖保鲜膜醒15分钟。图片分了4份,因为我用了双倍的量,剩下的面胚处理好放冰箱冷冻保存了。

  • 6.醒好的面团用擀面杖擀成中间薄边缘厚的面饼,放在披萨盘或烤盘上,用叉子在面饼扎些小孔,以免烤制时鼓起。

  • 7.取半份披萨酱均匀的涂抹在披萨面饼上。

  • 8.撒上马苏里拉芝士碎,铺均匀。

  • 9.再铺上青椒丝、洋葱丝、火腿肠、鸡肉。

  • 10.再撒上切好的马苏里拉芝士碎,可按个人口味增加芝士。

  • 11.烤箱上下管加热,200℃预热5分钟。

  • 12.烤箱预热后,将披萨盘放在烤箱中层,200℃烤20分钟。

  • 13.烤好了,出炉。

  • 14.香喷喷O(∩_∩)O

  • 15.剩下的食材继续做第二个披萨。

  • 16.因为我用双倍的量,还烤了个香蕉披萨。

  • 17.香蕉披萨需要先单独烤面饼8分钟,然后取出面饼,再刷番茄酱(不要加奥尔良酱)、撒芝士、摆香蕉片、再撒芝士,最后放在烤箱里烤10分钟即可。

  • 18.我大侄儿更喜欢香蕉披萨(ಥ_ಥ)。

  • 19.披萨草望拍进去了(๑• . •๑)

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