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梅菜牛肉馅大汤包的做法和食材用料及健康功效

2017-10-28 02:54:34  阅读:7852 来源:本站原创 作者:阮经天

健康功效

料酒:活血化瘀

食材用料

面粉600克 酵母5克
白糖(面团)3克5克
牛柳400克 梅菜干160克
温水(搅拌面粉)300克蚝油6克
姜粉10克 生抽3克
白糖(馅料)5克胡椒粉5克
料酒3克 玉米油(刷蒸笼)3克
温水(拌牛肉馅)50-80克

梅菜牛肉馅大汤包的做法

  • 1.面粉装入大碗中

  • 2.温水碗里加入白糖3克拌容后撒上酵母,让酵母起泡后再拌均匀。

  • 3.把酵母水倒入面粉中慢慢搅成面絮后(水分4-5次倒入)揉成光滑面团,盖上保鲜膜发酵。

  • 4.利用面团发酵时间浸泡梅菜干,清洗干净。

  • 5.牛柳肉剁碎。

  • 6.放入盐、糖、蚝油、料酒、胡椒粉、姜粉、生抽顺时针搅拌均匀。

  • 7.搅拌牛肉时分三次加入温水,每一次加入温水要待肉和水溶合在一起才能放第二次,这就是汤汁的关键。

  • 8.把洗好的梅菜滤干水分后切碎放入拌好的牛肉中。

  • 9.同样顺时针搅拌均匀,再加一次温水搅成粘稠状(这个时候不易加太多水)

  • 10.面团发酵至2.5倍大。

  • 11.用手指按下一个洞,周边面团面凹陷就是发好了。

  • 12.拉一下呈蜂窝状最佳。

  • 13.把面团排气4-5分钟后揉成光滑长条。

  • 14.切小剂,小剂稍微比平时的切大点,我做的是大馅汤包。小剂切面没有气泡面团才是排好气了。

  • 15.擀成圆形面皮,中间后周边薄。

  • 16.放入一大勺馅料。

  • 17.依次包好。

  • 18.在蒸笼上刷一层薄薄的油,以防包子在蒸的过程中粘住。

  • 19.把包子放入笼,冷水锅中蒸20分钟,关火焖5分钟后再打开,以防包子收缩(蒸锅的水要一次性加够,中途不能添加)

  • 20.蒸好了,皮薄馅大多汁,一口咬下去满嘴香味。

  • 21.成品图。

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