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白萝卜粿的做法和食材用料及健康功效

2017-10-30 15:11:04  阅读:825 来源:本站原创 作者:吴尊

健康功效

白萝卜:消食积、化痰、宽中
芹菜:除烦、平肝、清热

食材用料

白萝卜半个相克食物 熟花生(去皮)90克
芹菜30克相克食物 蕃薯粉适量
胡椒粉适量 炒焗佐料精适量
鸡精适量适量
适量

白萝卜粿的做法

  • 1.白萝卜擦成丝备用

  • 2.熟花生用料理机打成小粒,芹菜洗净切成小粒,蕃薯粉过筛备用

  • 3.锅中倒入适量的油烧热后放入白萝卜丝,翻炒至断生

  • 4.加入芹菜粒,翻炒片刻

  • 5.放入炒焗佐料精、胡椒粉、鸡精、盐翻炒均匀即可关火

  • 6.把炒好的白萝卜丝放入滤水篮里,让其滤去多余水分

  • 7.放入花生碎,搅拌均匀

  • 8.放入蕃薯粉,搅拌均匀

  • 9.拌好的萝卜丝

  • 10.平底锅倒入适量的油烧至六七成热时,用汤匙勺一勺萝卜丝放入锅中压平压实,小火煎至金黄色

  • 11.翻另一面小火煎至金黄色即可捞出沥干油分

  • 12.成品图

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