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韭菜蒸饺的做法和食材用料及健康功效

2017-10-30 15:34:37  阅读:7403 来源:本站原创 作者:苗圃

健康功效

韭菜:温中、补肾、解毒
冬菇:辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

韭菜按个人喜好相克食物 里脊猪肉半斤
冬菇少量相克食物鸡蛋1个相克食物
适量蚝油适量
少量相克食物少量
鸡粉适量 生粉适量

韭菜蒸饺的做法

  • 1.把猪肉剁成肉泥,然后用手拍打肉泥,吃起来会比较弹牙

  • 2.冬菇切碎

  • 3.韭菜切碎

  • 4.把材料放到一只大碗里,分别放入鸡蛋,盐、油、鸡粉、生粉、蚝油、糖,搅拌均匀

  • 5.包饺子咯-

  • 6.完成啦~(这是包完饺子后试一下味道,所以做得比较少)

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