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番茄牛肉氹仔粉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-31 00:58:16  阅读:1163 来源:本站原创 作者:斯琴高丽

健康功效

料酒:活血化瘀

食材用料

氹仔粉300克 牛柳肉230克
番茄2个相克食物10克相克食物
料酒5克少许
3克相克食物 生粉3克
酱油5克蚝油4克
胡椒粉3克

番茄牛肉氹仔粉的做法

  • 1.准备好食材,牛肉切薄片。

  • 2.切好薄片的牛肉依次放入料酒、白糖、胡椒粉、生粉、花生油、蚝油拌均匀,腌制20分钟。

  • 3.20分钟后待牛肉入味,开始切配菜。

  • 4.番茄切丁,葱切葱花。

  • 5.氹仔粉切长条。(没有氹仔粉可以用肠粉或陈村粉代替,也可以自己用澄面做)

  • 6.锅中烧开热水放入粉蒸8-10分钟。

  • 7.另起一口平底锅,冷锅冷油烧至八成热。

  • 8.倒入番茄中大火炒出汁。

  • 9.待番茄炒至5成熟时放入牛肉。

  • 10.中大火翻炒均匀。

  • 11.待牛肉8成熟时放入少许盐炒均匀调味。(我买的是树上天然熟的番茄很甜,所以不用加糖,如果大家买的番茄带酸味可放少许糖)

  • 12.接着放入葱花翻炒。

  • 13.关火淋上少许香油。

  • 14.粉也蒸好了。

  • 15.用碗盛一些氹仔粉(很香滑)

  • 16.成品图。(淋上一大勺番茄牛肉拌在一起吃,味道鲜美)

  • 17.成品图。

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