健康功效
豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀
洋葱：健胃、祛痰、利水
食材用料
| 面粉600克 | 水300克 |
| 干酵母4克 | 肉350克 |
| 豆角200克相克食物 | 洋葱半个相克食物 |
| 糖20克相克食物 | 盐少许 |
| 生抽少许 | 老抽少许 |
| 鸡精少许 | 姜水半碗 |
豆角肉馅包子的做法
1.准备温水300克，加入4克干酵母，10克白糖（糖可以促进发酵），静置融化。
2.倒入600克面粉。
3.用筷子搅拌。
4.用手揉成光滑的面团，套上保鲜膜放温暖处发酵（如天冷可在锅里烧开水，放上锅架，把面盆放进去，可发得更快）。
5.现在开始准备肉馅，先把肉切成小丁。
6.豆角切碎。
7.洋葱切碎。
8.准备姜水半碗。
9.油锅烧热，下入肉丁翻炒。
10.炒至肉变色，加入适量生抽，少许老抽，倒入姜水煮至水快干。
11.加入豆角和洋葱。
12.炒至豆角变色，加少许盐，10克糖，少许鸡精，炒匀关火。
13.盛出备用。
14.发好后的面团。
15.把面团取出，用力揉尽空气，搓成长条。
16.用刀切成大小相等的剂子，撒一些干面粉防粘。
17.把面剂子按扁，用擀面杖擀成外面薄中间厚的皮。
18.取适量馅放入面皮中间。
19.用手捏出褶子，慢慢收口。
20.包好的包子。
21.蒸盘上抹上油，把包子包好后逐个放入蒸盘。盖上锅盖静置约20分钟。
22.待包子明显变大即可。
23.盖上锅盖，冷水下锅蒸18分钟，关火后静置3～5分钟待温度稍降再开盖，以免包子突然遇冷回缩。
24.蒸好后的包子。
25.出锅。
